Rezepte

Auch fructosearm kann man leckere, gesunde und abwechslungsreiche Speisen zubereiten. In unserem Rezepte-Bereich finden Sie fructosearme Rezepte zum Kochen und Backen, für Desserts und Getränke.

Rezepte mit wenig Fructose – Essen ohne Verzicht

Lassen Sie sich von unseren fructosearmen Kochrezepten inspirieren und probieren Sie selbst eigene Kreationen aus, dabei helfen Ihnen unsere Tipps zur fructosearmen Ernährung und die Produkte von Frusano.

Nach der Diagnose Fructose­unverträglichkeit vermissen viele Betroffene besonders süße Speisen. Doch natürlich gibt es auch jede Menge Möglichkeiten, möglichst fructosefrei zu backen. Wir haben für Sie viele fructosearme Backrezepte gesammelt, denn auch ohne Fructose lassen sich Kuchen, Kekse und andere Süßspeisen zaubern.

Sie werden staunen, was alles möglich ist: Desserts mit wenig Fructose wie Crepes, Schokoladen-Crispies oder sogar Himbeer-Tiramisu. Gerade Menschen, die bisher komplett auf Fructose verzichtet haben und aus Mangel an Alternativen auf viele Speisen verzichten mussten, werden überrascht sein, wenn Sie durch unsere fructosearmen Rezepte stöbern. Auch fructosearme Getränke sind mit dem richtigen Frusano-Produkt kein Problem.

Rezepte ohne Fructose zubereiten

Gerade bei Nahrungs­unverträglichkeiten wie Fructose­intoleranz, ist es sinnvoll, viele Speisen selbst zuzubereiten, da Sie nur so absolute Kontrolle über alle Inhaltsstoffe behalten können. Gerade bei Fertigprodukten oder wenn man außerhalb isst, kann man nie sicher sein, wie das Essen zubereitet wurde. Nahezu fructosefreie Rezepte von Frusano bieten Ihnen die Möglichkeit, unbeschwert zu genießen und verleihen Ihrem Speiseplan eine willkommene Abwechslung.