Tiramisu-Overnight-Oats
Unsere Overnight-Oats sind ein leichtes und gesundes Frühstück, das hervorragend geeignet ist, um gut in den Tag zu starten.
Zubereitungszeit: 5 - 10 Min.
Zubereitungszeit: 5 - 10 Min.
Ruhezeit: über Nacht
Schwierigkeitsgrad: leicht
Menge: 1 Portion
Schwierigkeitsgrad: leicht
Menge: 1 Portion
Zutaten:
- 3 EL glutenfreie Haferflocken
- 1 EL geschrotete Leinsamen
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Frusano Reissirup - Die Honig-Alternative
- 125 ml deiner Lieblingsmilch oder Wasser
- 1 einfachen Espresso
- 3 EL laktosefreier Joghurt
- 1 TL Frusano Choco-Drink
Zubereitung:
- Haferflocken, Leinsamen, Chiasamen und Reissirup gemeinsam mit dem Espresso und deiner Lieblingsmilch in einer kleinen Schüssel vermischen. Kurz stehen lassen und alles nochmal miteinander vermengen.
- Schüssel über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am nächsten Morgen die Overnight-Oats mit dem Joghurt toppen.
- Kakaopulver über den Joghurt geben.
Wir wünschen viel Spaß beim Zubereiten und Genießen!