Calendario estacional

Tu guía de frutas y verduras de temporada con bajo contenido en fructosa

Frusano presenta el primer calendario estacional de frutas y verduras con bajo contenido en fructosa. Para cada mes, los expertos en nutrición de Frusano han seleccionado un tipo de fruta o verdura y han analizado su contenido en azúcar. Porque, como sabemos, no todo el azúcar es igual y no todas las frutas tienen automáticamente mucha fructosa. ¿Qué variedad es la más adecuada para una dieta sin fructosa? 

Para arrojar algo de luz sobre la jungla de ingredientes, este calendario estacional presenta una variedad cada mes. En consonancia con la estación, las recomendaciones de frutas y verduras de Frusano aportan variedad a la cocina o a la caja de aperitivos. También hay posibles consejos de recetas, datos interesantes sobre la fruta y, por supuesto, datos concretos sobre el contenido de azúcar. 

	Fruta	Verduras
Enero	Mandarina	Achicoria
Febrero	Pomelo	Canónigos
Marzo	Papaya	Col china
Abril	Ruibarbo	Espárragos
Mayo	Frambuesa	Escarola
Junio	Grosella	Aguacate
Julio	Fresa	Berenjena
Agosto	Lima	Pepino
Septiembre	Zarzamora	Champiñón
Octubre	Arándano	Calabaza
Noviembre	Piña	Acelga
Diciembre	Naranja	Chirivía