Intolerancia a la fructosa y carencia de vitaminas
Las vitaminas y los minerales son esenciales para la vida. Cumplen diversas tareas en nuestro cuerpo, los necesitamos para mantenernos sanos.
Diferentes órganos, nuestra sangre o nuestros nervios dependen de las vitaminas. Para que no tengamos síntomas de carencia y, a través de estos síntomas, un sistema inmunitario débil o un estado de ánimo depresivo, tenemos que asegurarnos de que tomamos suficientes vitaminas.
Nuestro cuerpo tampoco puede producir minerales y tenemos que tomarlos a través de la alimentación. Uno de los minerales más conocidos es, por ejemplo, el magnesio, necesario para el funcionamiento de nuestros músculos.
¿Cuál es la relación entre la intolerancia a la fructosa y la carencia de vitaminas?
Inmediatamente después del diagnóstico de la intolerancia a la fructosa, la mayoría de los individuos prescinden de casi todos los alimentos que contienen fructosa debido a la fase de gracia. Por ello, a menudo no se consumen suficientes frutas y verduras, que son fuentes importantes de vitaminas y minerales.
Después de la fase de gracia, es importante incluir suficiente fruta y verdura baja en fructosa en la dieta diaria. En nuestro calendario de temporada figuran varias frutas y verduras digeribles. Además, en nuestras recetas hay varios platos bajos en fructosa con verduras ricas en vitaminas.
Pero, ¿es suficiente con integrar las frutas y verduras tolerables por el organismo en la dieta diaria?
Por una intolerancia a la fructosa se altera la flora intestinal, a menudo se irrita y no se construye tan sana y variada, como debería ser en el caso ideal. Los nutrientes, incluidas las vitaminas, son absorbidos por el intestino.
Si los intestinos están desequilibrados, las vitaminas muy a menudo no se absorben o sólo en pequeñas cantidades. Esto ocurre en particular con la vitamina B. Dado que el cuerpo no puede producir esta vitamina hidrosoluble en la cantidad necesaria o guardarla, es necesario un suministro constante a través de los alimentos.
El Acidulante (vitamina B9) pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles del complejo B. Las personas con intolerancia a la fructosa presentan a menudo una carencia de ácido fólico debido a la flora intestinal dañada. El ácido fólico es esencial para la renovación de las células y la división celular, también es muy importante para el metabolismo del hierro y la vitamina B12. Nuevos estudios demuestran que el ácido fólico desempeña un papel importante en la protección de las enfermedades cardiovasculares.
Los estudios también dicen que hay una conexión entre una ingesta alterada de fructosa y una deficiencia de zinc. La cualidad más conocida del zinc es que nos protege de las infecciones. El zinc también ayuda a nuestro sistema inmunitario, encargado de las células sanguíneas, a combatir los virus de forma rápida y eficaz. Especialmente en época de resfriados, se recomienda un buen aporte de zinc. También garantiza que nos mantengamos en forma y vitales. También es importante para la salud de la piel, el cabello y las uñas.
Una carencia de zinc puede provocar a menudo falta de apetito, caída del cabello, problemas en las uñas, piel escamosa o inflamada, mayor propensión a las enfermedades infecciosas o retraso en la cicatrización de las heridas. Una carencia de zinc y ácido fólico puede detectarse con un análisis de sangre.
¿Qué ventajas tiene el producto FiliMultin?
Frusano desarrolló el producto FiliMultin para ofrecer a las personas con intolerancia a la fructosa la posibilidad de un aporte vitamínico completo: comprimidos masticables sólo con dextrosa y sin sorbitol.
Además de ácido fólico y zinc, nuestro complemento alimenticio contiene otras vitaminas y minerales. los comprimidos masticables con dextrosa contienen 19 elementos diferentes. En caso de secuelas de la fase de gracia, de una dieta desequilibrada o por motivos de alergia, ofrecemos este producto sin fructosa para apoyar las necesidades nutricionales.