Que sont les probiotiques et comment les probiotiques peuvent-ils favoriser la santé intestinale ?
Les probiotiques sont des cultures de bactéries présentes dans un intestin sain. Mais pourquoi les probiotiques sont-ils si importants pour la santé intestinale ?
Il existe de nombreuses souches différentes de bactéries (cultures bactériennes), dont certaines sont connues pour leurs bienfaits sur l'intestin. Ces micro-organismes vivants, les "bonnes" bactéries intestinales, sont d'une importance capitale pour la santé intestinale.
L'intestin est sain lorsque la flore intestinale est en équilibre. La flore intestinale est peuplée de "bonnes" et de "mauvaises" bactéries (que l'on appelle dans leur ensemble le microbiome). Dès que les "mauvaises" bactéries prédominent, la flore intestinale peut rapidement se déséquilibrer. Le fait qu'elle soit déséquilibrée se traduit par une sensibilité accrue aux infections (par exemple, virus du rhume, agents pathogènes de la diarrhée, champignons, etc.) La raison en est que les bactéries "intestinales" travaillent dur pour défendre l'organisme contre les agents pathogènes.
Une flore intestinale intacte est importante pour la digestion, le péristaltisme intestinal, le système immunitaire et les performances physiques et mentales.
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Les probiotiques pour l'intestin peuvent donc avoir un effet bénéfique sur la santé et le maintien de la santé de l'organisme humain. Sans les micro-organismes naturellement présents, par exemple, une digestion normale ne serait pas possible. Une modification de l'équilibre de la flore intestinale peut provoquer des troubles digestifs tels que ballonnements, constipation ou diarrhée. Les antibiotiques et autres médicaments peuvent également perturber l'équilibre du microbiome. En outre, un microbiome intact stimule les mouvements intestinaux. En outre, la flore intestinale est d'une importance capitale pour la défense immunitaire. Un système immunitaire fort a besoin d'un intestin qui fonctionne bien, et un intestin sain a besoin d'une flore intestinale intacte.
Les probiotiques de la flore intestinale sont donc de "bonnes" bactéries intestinales et soutiennent la flore intestinale naturelle dans ses diverses fonctions.
Pourquoi les probiotiques sont-ils importants pour l'intestin ?
La consommation régulière de probiotiques pour l'intestin ou d'aliments probiotiques favorise le développement et le maintien de la flore intestinale. Comment une flore intestinale perturbée peut-elle apparaître ?
Les causes d'une flore intestinale perturbée sont nombreuses. La raison la plus fréquente est une alimentation déséquilibrée et pauvre en fibres. Il s'agit principalement d'aliments sucrés, de farine blanche, de produits de boulangerie, de produits frits, de fast-foods et de produits prêts à l'emploi.
Outre l'alimentation, d'autres facteurs peuvent avoir un effet durable sur la santé intestinale. Par exemple, les antibiotiques peuvent perturber le peuplement de l'intestin et entraîner une diminution du nombre de bactéries intestinales. Cela s'accompagne alors généralement d'une augmentation des "mauvaises" bactéries, ce qui peut avoir un effet négatif sur la digestion et le bien-être.
Les toxines environnementales qui pénètrent dans notre organisme peuvent également provoquer des problèmes intestinaux. Un stress persistant met également le corps dans une sorte d'état d'urgence, ce qui peut également affecter la flore intestinale et donc la fonction intestinale.
Probiotiques pour l'intestin et aliments probiotiques !
Les probiotiques pour l'intestin produisent de l'acide lactique, qui renforce les " bonnes " bactéries et tient en échec les " mauvaises " bactéries. Les bactéries probiotiques se trouvent dans les aliments fermentés à base d'acide lactique. Par exemple, dans les yaourts, le kombucha, le kéfir et la choucroute.
Ces dernières années, la variété des différentes "bonnes" bactéries présentes dans les aliments fermentés a diminué. En raison de divers processus d'industrialisation, la plupart des fabricants n'utilisent plus que des souches de bactéries individuelles et sélectionnées. En outre, les produits sont chauffés, ce qui garantit la sécurité alimentaire. Mais cela entraîne aussi la mort des cultures probiotiques d'un yaourt, par exemple. Ainsi, lorsque nous allons au supermarché, nous n'obtenons que quelques produits qui contiennent un large spectre de "bonnes" bactéries. Ces "bonnes" bactéries encore présentes doivent également passer par l'estomac pour atteindre l'intestin. Là, l'acide gastrique constitue un obstacle : De nombreuses bactéries meurent dans cet environnement acide.
Le Fructo Biotic Daily Shot de Frusano a été développé précisément dans ce but. Il s'agit d'une boisson probiotique dont le pH est acide. Afin de survivre dans le liquide acide, les bactéries contenues dans la boisson ont formé un manteau acide protecteur. L'acide gastrique ayant un pH similaire, les bactéries sont protégées par ce manteau acide. Cela permet aux "bonnes" bactéries d'arriver dans l'intestin et de renforcer la flore intestinale. Une prise régulière est recommandée afin que les bactéries du Fructo-Biotic puissent s'installer dans l'intestin.
Probiotiques pour le syndrome du côlon irritable et probiotiques pour la réhabilitation intestinale ?
Les probiotiques sont également un bon choix en cas d'intolérance alimentaire, par exemple une intolérance au fructose, pour rééquilibrer la flore intestinale. Que les probiotiques soient utilisés pour le syndrome du côlon irritable ou pour la rééducation intestinale, les effets positifs sur la flore intestinale sont clairs.
La consommation régulière de probiotiques soutient la muqueuse intestinale et sa fonction de barrière. Grâce aux souches bactériennes anti-inflammatoires, le système immunitaire peut soutenir l'intestin pour réguler les troubles liés au stress, par exemple. Les probiotiques peuvent donc contribuer à renforcer la flore intestinale. Des effets positifs peuvent être attendus des probiotiques pour le syndrome du côlon irritable ainsi que des probiotiques pour la réhabilitation intestinale.
Le soutien est assuré par le Fructo Biotic Daily Shot !