Intolérance au fructose et carence en vitamines

Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la vie. Ils remplissent diverses fonctions dans notre corps, nous en avons besoin pour rester en bonne santé.
Différents organes, notre sang ou nos nerfs dépendent des vitamines. Afin d'éviter les symptômes de carence et, par conséquent, un système immunitaire affaibli ou une humeur dépressive, nous devons veiller à consommer suffisamment de vitamines.

Notre corps ne peut pas non plus produire de minéraux et nous devons les absorber par le biais de notre alimentation. L'un des minéraux les plus connus est par exemple le magnésium, nécessaire au fonctionnement de nos muscles.

Quel est le lien entre l'intolérance au fructose et une carence en vitamines ?

Immédiatement après le diagnostic de l'intolérance au fructose, la plupart des personnes se privent de presque tous les aliments contenant du fructose en raison de la phase de grâce. De ce fait, ils ne consomment souvent pas assez de fruits et de légumes, qui sont des sources importantes de vitamines et de minéraux.

Après la phase de grâce, il est important d'inclure suffisamment de fruits et légumes à faible teneur en fructose dans l'alimentation quotidienne. Dans notre calendrier saisonnier, nous avons répertorié plusieurs fruits et légumes digestes. De même, nos recettes proposent divers plats à faible teneur en fructose et contenant des légumes riches en vitamines.

Mais suffit-il d'intégrer les fruits et légumes personnellement tolérables dans l'alimentation quotidienne ?

En cas d'intolérance au fructose, la flore intestinale est modifiée, elle est souvent irritée et n'est plus aussi saine et variée qu'elle devrait l'être dans l'idéal. Les nutriments, y compris les vitamines, sont absorbés par l'intestin.
Si l'intestin est déséquilibré, les vitamines ne sont souvent pas absorbées ou seulement en petites quantités. C'est notamment le cas de la vitamine B. Cette vitamine hydrosoluble ne pouvant être produite par l'organisme en quantité suffisante ou conservée, un apport constant par l'alimentation est nécessaire.

L'acide folique (vitamine B9) appartient au groupe des vitamines hydrosolubles du complexe B. Les personnes souffrant d'intolérance au fructose présentent souvent une carence en acide folique en raison d'une flore intestinale endommagée. L'acide folique est essentiel pour le renouvellement des cellules et la division cellulaire, il est également très important pour le métabolisme du fer et de la vitamine B12. De nouvelles études montrent que l'acide folique joue un rôle important dans la protection contre les maladies cardiovasculaires.

Des études indiquent également qu'il existe un lien entre une consommation perturbée de fructose et une carence en zinc. La qualité la plus connue du zinc est qu'il nous protège des infections. Le zinc aide également notre système immunitaire, qui est responsable des cellules sanguines, à lutter rapidement et efficacement contre les virus. Un bon apport en zinc est donc recommandé, surtout pendant la saison des rhumes. Il nous permet également de rester en forme et de garder notre vitalité. Il est également important pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

Une carence en zinc peut souvent entraîner un manque d'appétit, une perte de cheveux, des problèmes d'ongles, une peau squameuse ou enflammée, une plus grande sensibilité aux maladies infectieuses ou un retard de cicatrisation des plaies. Une carence en zinc et en acide folique peut être détectée à l'aide d'un test sanguin.

Quels sont les avantages du produit FiliMultin ?

FrusanofiliMultin a développé le produit FiliMultin pour permettre aux personnes souffrant d'une intolérance au fructose de bénéficier d'un apport en vitamines complet - des comprimés à mâcher contenant uniquement du dextrose et sans sorbitol.

Outre l'acide folique et le zinc, notre complément alimentaire contient d'autres vitamines et minéraux. les comprimés à croquer au dextrose contiennent 19 éléments différents. En cas de conséquences de la phase de grâce, d'une alimentation déséquilibrée ou pour des raisons d'allergie, nous proposons ce produit sans fructose pour soutenir les besoins nutritionnels.