Flocons d'avoine de nuit au tiramisu

• 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine sans gluten 
• 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues 
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 cuillère à café Le sirop de riz - L'alternative au miel Frusano 
• 125 ml de lait ou d'eau 
• 1 espresso simple 
• 3 cuillères à soupe de yaourt sans lactose 
• 1 cuillère à café Choco drink Frusano 

Préparation :

1. Mélangez les flocons d'avoine, les graines de lin, les graines de chia et le sirop de riz avec l'espresso et votre lait préféré dans un petit bol. Laissez reposer brièvement et mélangez à nouveau le tout. 
2. Placez le bol au réfrigérateur pour la nuit. 
3. Le lendemain matin, recouvrez les flocons d'avoine de la nuit avec le yaourt. 
4. Saupoudrez le yaourt de cacao en poudre. 

Bonne préparation et bonne dégustation !