Papaya és avokádó saláta és grillezett lazac
Nehézségi szint: könnyu
Mennyiség: 2 adag.
Összetevok:
- 2x125 g lazac (frissen vagy felolvasztva)
- 1 kis papaya (kb. 400 g)
- 2 érett avokádó
- 50g brazil dió
- 20g Frusano Rizsszirup - Squeeze Bottle (nyomóspalack)
- 2 lime
- 2-3 evokanál olívaolaj
- 2-4 szál koriander (ízlés szerint)
- Só
- Bors
Elokészítés:
-
Eloször 1 ½ lime-ot facsarjunk ki a lime vinaigrette-hez. Adja hozzá a rizsszirup és 1 evokanál olívaolajat. Keverjük össze az egészet eroteljesen, és fuszerezzük sóval és borssal.
-
A korianderleveleket finomra vágjuk, a brazil diót pedig durvára aprítjuk. Mindkettot tegye félre.
-
Ezután hámozza meg a papayát és az avokádót, és távolítsa el a magokat. Mindkét gyümölcsöt vágja durván kockára, és tegye egy tálba. Öntse rá közvetlenül a vinaigrette-et, hogy az avokádó ne barnuljon meg.
-
Ezután mossuk meg a lazacot, töröljük szárazra, és sózzuk meg. Egy serpenyoben melegítsünk fel egy kevés olívaolajat (kb. 2 evokanálnyit). Süsse benne a lazacot, amíg a kívánt átsül. Néhány perc múlva egyszer megfordítjuk, hogy mindkét oldalát megbarnítsa.
-
Végül rendezzük el a salátát tányérokon, és szórjuk meg korianderrel és brazil dióval. Adja hozzá a fott lazacot, és facsarja rá a maradék lime-ot.
Jó szórakozást a saláta elkészítéséhez és élvezetéhez, és jó étvágyat!
Tipp: A saláta különösen frissíto ízu, ha hutött gyümölcsökkel készítjük.