Fruktóz intolerancia és vitaminhiány

A vitaminok és ásványi anyagok létfontosságúak. Különbözo feladatokat látnak el szervezetünkben, szükségünk van rájuk, hogy egészségesek maradjunk.
A különbözo szervek, a vérünk vagy az idegeink függnek a vitaminoktól. Hogy ne legyenek hiánytüneteink és ezeken keresztül gyenge immunrendszerünk vagy depresszív hangulatunk, gondoskodnunk kell arról, hogy elegendo vitaminunk legyen.

Az ásványi anyagokat szintén nem tudja a szervezetünk eloállítani, ezért azokat a táplálékunkkal kell bevinnünk. Az egyik legismertebb ásványi anyag például a magnézium, amely az izmaink muködéséhez szükséges.

Mi a kapcsolat a fruktóz intolerancia és a vitaminhiány között?

Közvetlenül a fruktóz-intolerancia diagnózisa után a legtöbb ember a kegyelmi idoszak miatt szinte minden fruktóztartalmú élelmiszert nélkülöz. Ezáltal nagyon gyakran nem fogyasztanak elegendo gyümölcs- és zöldségterméket, amelyek fontos vitamin- és ásványi anyagforrások.

A kegyelmi fázis után fontos, hogy elegendo alacsony fruktóz tartalmú gyümölcsöt és zöldséget építsünk be a napi étrendbe. Szezonális naptárunkban számos emésztheto gyümölcs és zöldség szerepel. Emellett receptjeinkben különbözo alacsony fruktóz tartalmú ételek találhatók vitaminokban gazdag zöldségekkel.

De vajon elég-e csak a személyre szabottan tolerálható gyümölcsöket és zöldségeket beépíteni a napi étrendbe?

A fruktóz intolerancia által a bélflóra megváltozik, gyakran irritált és nem olyan egészséges és változatosan épül fel, mint amilyennek ideális esetben lennie kellene. A tápanyagok, köztük a vitaminok is, a bélben szívódnak fel.
Ha a bélrendszer nincs egyensúlyban, a vitaminok nagyon gyakran nem, vagy csak kis mennyiségben szívódnak fel. Különösen igaz ez a B-vitaminra. Mivel ezt a vízben oldódó vitamint a szervezet nem tudja a szükséges mennyiségben eloállítani vagy megorizni, ezért folyamatos táplálékkal történo pótlásra van szükség.

A folsav (B9-vitamin) a B-komplex vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik. A fruktóz-intoleranciában szenvedo embereknél gyakran mutatkozik folsavhiány a károsodott bélflóra miatt. A folsav nélkülözhetetlen a sejtek megújulásához és a sejtosztódáshoz, továbbá nagyon fontos a vas és a B12-vitamin anyagcseréjéhez. Újabb tanulmányok azt mutatják, hogy a folsav fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemben.

Tanulmányok azt is elmondják, hogy összefüggés van a zavart fruktózbevitel és a cinkhiány között. A cink legismertebb tulajdonsága, hogy megvéd minket a fertozésektol. A cink segíti a vérsejtekért felelos immunrendszerünket is, hogy gyorsan és hatékonyan küzdjön a vírusok ellen. Különösen a megfázásos idoszakban ajánlott a jó cinkellátás. Azt is biztosítja, hogy fittnek és életerosnek érezzük magunkat. Az egészséges bor, haj és köröm szempontjából is fontos.

A cinkhiány gyakran okozhat étvágytalanságot, hajhullást, körömproblémákat, hámló vagy gyulladt bort, nagyobb fogékonyságot a fertozo betegségekre vagy késleltetett sebgyógyulást. A cink- és folsavhiány vérvizsgálattal derítheto ki.

Milyen elonyei vannak a FiliMultin terméknek?

Frusano a FiliMultin terméket azért fejlesztette ki, hogy a fruktóz-intoleranciában szenvedoknek lehetoséget biztosítson a teljes köru vitaminellátásra - rágótabletták csak dextrózzal és szorbit nélkül.

A folsav és a cink mellett étrend-kiegészítonk más vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. a dextróz rágótabletta 19 különbözo elemet tartalmaz. A kegyelmi idoszak következményei, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás vagy allergiás okok miatt a táplálkozási szükségletek támogatására kínáljuk ezt a fruktózmentes terméket.