Intolleranza al fruttosio e carenza di vitamine
Le vitamine e i minerali sono essenziali per la vita. Svolgono diversi compiti nel nostro corpo e ne abbiamo bisogno per rimanere in salute.
Dalle vitamine dipendono diversi organi, il nostro sangue o i nostri nervi. Per non incorrere in sintomi di carenza, come un sistema immunitario debole o un umore depresso, dobbiamo assicurarci di assumere una quantità sufficiente di vitamine.
Il nostro corpo non è in grado di produrre minerali e dobbiamo assumerli attraverso l'alimentazione. Uno dei minerali più noti è ad esempio il magnesio, necessario per il funzionamento dei nostri muscoli.
Qual è il legame tra l'intolleranza al fruttosio e la carenza di vitamine?
Subito dopo la diagnosi di intolleranza al fruttosio, la maggior parte degli individui rinuncia a quasi tutti gli alimenti che contengono fruttosio a causa della fase di grazia. In questo modo, molto spesso non si consumano abbastanza frutta e verdura, che sono importanti fonti di vitamine e minerali.
Dopo la fase di grazia, è importante includere nella dieta quotidiana una quantità sufficiente di frutta e verdura a basso contenuto di fruttosio. Nel nostro calendario stagionale abbiamo elencato diversi tipi di frutta e verdura digeribili. Inoltre, nelle nostre ricette ci sono vari piatti a basso contenuto di fruttosio con verdure ricche di vitamine.
Ma è sufficiente integrare la frutta e la verdura personale tollerabile in una dieta quotidiana?
L'intolleranza al fruttosio modifica la flora intestinale, che spesso è irritata e non è così sana e varia, come dovrebbe essere nel caso ideale. Le sostanze nutritive, comprese le vitamine, vengono assorbite dall'intestino.
Se l'intestino è squilibrato, molto spesso le vitamine non vengono assorbite o lo sono solo in piccole quantità. È il caso, in particolare, della vitamina B. Poiché questa vitamina idrosolubile non può essere prodotta dall'organismo nella quantità necessaria o risparmiata, è necessario un apporto costante attraverso il cibo.
L'acido folico (vitamina B9) appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili del complesso B. Le persone con intolleranza al fruttosio presentano spesso una carenza di acido folico a causa della flora intestinale danneggiata. L'acido folico è essenziale per il rinnovamento delle cellule e per la loro divisione, oltre ad essere molto importante per il metabolismo del ferro e della vitamina B12. Nuovi studi dimostrano che l'acido folico svolge un ruolo importante nella protezione delle malattie cardiovascolari.
Gli studi dimostrano anche che esiste un legame tra un'assunzione disturbata di fruttosio e una carenza di zinco. La qualità più nota dello zinco è che ci protegge dalle infezioni. Lo zinco aiuta anche il nostro sistema immunitario, responsabile delle cellule del sangue, a combattere i virus in modo rapido ed efficace. Soprattutto nella stagione dei raffreddori, si raccomanda un buon apporto di zinco. Inoltre, assicura che ci sentiamo in forma e vitali. È importante anche per la salute di pelle, capelli e unghie.
Una carenza di zinco può spesso causare inappetenza, perdita di capelli, problemi alle unghie, pelle desquamata o infiammata, maggiore suscettibilità alle malattie infettive o ritardata guarigione delle ferite. Una carenza di zinco e acido folico può essere individuata con un esame del sangue.
Quali vantaggi ha il prodotto FiliMultin?
Frusano la società FiliMultin ha sviluppato il prodotto per offrire alle persone con intolleranza al fruttosio la possibilità di un apporto vitaminico completo: compresse gommose solo con destrosio e senza sorbitolo.
Oltre all'acido folico e allo zinco, il nostro integratore alimentare contiene altre vitamine e minerali. nelle compresse masticabili con destrosio sono contenuti 19 elementi diversi. In caso di conseguenze della fase di grazia, di una dieta squilibrata o per motivi di allergia, offriamo questo prodotto privo di fruttosio per supportare le esigenze nutrizionali.
