Lasagna di verdure
Calda, piena di sapore e semplicemente deliziosa! La lasagna è altrettanto popolare per tutti. La nostra ricetta a basso contenuto di fruttosio ottiene la sua nota molto speciale dalle verdure grigliate e da una bella besciamella al barbecue.
Tempo di preparazione: 60-75 min.
Tempo dicottura: circa 30 min.
Difficoltà: medio
Quantità: 4 porzioni
Tempo dicottura: circa 30 min.
Difficoltà: medio
Quantità: 4 porzioni
Ingredienti per la lasagna:
- 2 mozzarella (senza lattosio, se necessario)
- 15 fogli di lasagne
- 1 zucchina
- 1 melanzana
- 1 peperone verde
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- mazzo piccolo di basilico
- pepe
- sale
Ingredienti per la besciamella
- 750 ml di latte (senza lattosio, se necessario)
- 200 g Salsa barbecue Frusano
- 50 g di burro (senza lattosio, se necessario)
- 3 cucchiai di farina
- sale
- pepe
- noce moscata
Preparazione:
- Per prima cosa tagliate le verdure a cubetti (0,5-1 cm di grandezza). Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande e soffriggere le verdure per 10 minuti. Tritare il basilico compresi i gambi e aggiungerlo alle verdure. Condire con sale e pepe e mettere da parte.
- Per la besciamella, sciogliere il burro in una casseruola a fuoco medio. Aggiungere la farina e mescolare per 2, 3 minuti mescolando continuamente con una frusta. Continuando a mescolare, aggiungere il latte e lasciare che la besciamella si addensi. Condire a piacere con sale, pepe e noce moscata. Infine aggiungere la salsa barbecue.
- Togliere la mozzarella dalla confezione, scolarla e tagliarla a fette.
- Preriscaldare il forno a 200 ° C calore superiore / inferiore.
- Ora la lasagna sarà a strati. Preparare una casseruola e riempire la base con un sottile strato di besciamella. Mettere 3 fogli di lasagna e coprirli con la besciamella. Distribuire un terzo delle verdure in modo uniforme sulla parte superiore e strappare un quarto della mozzarella sopra. Versare un po' di besciamella e mettere altri 3 fogli di lasagna. Ripetere questo processo altre 2 volte. Aggiungete solo la besciamella sul quarto strato di fogli di lasagna e mettete gli ultimi 3 fogli di lasagna in cima. Infine, aggiungere la besciamella rimanente e distribuire la mozzarella in modo uniforme.
- Mettete le lasagne nel forno preriscaldato per circa 30 minuti e cuocete fino a doratura.
Divertitevi a prepararle e godetevele!