Síndrome do Intestino Irritável

A síndrome do intestino irritável (SII), também conhecida como síndrome do cólon irritável, é uma das mais comuns perturbações gastrointestinais funcionais. É uma doença intestinal funcional que afeta o funcionamento do intestino, mas não o próprio órgão.

O diagnóstico da síndrome do cólon irritável ou o despiste de outras possíveis doenças intestinais é feito com recurso a muitos exames diferentes. A endoscopia, a colonoscopia, a ecografia e as análises ao sangue fazem parte dos procedimentos de diagnóstico. Se não forem encontradas causas orgânicas para os sintomas do intestino irritável durante estes exames, o diagnóstico é de síndrome do intestino irritável.

No início, é tranquilizador para o doente ter a certeza que não sofre de cancro do cólon nem de uma doença inflamatória crónica do intestino ou de uma doença hepática e que os outros órgãos estão em boas condições. No entanto, este diagnóstico também não é fácil, porque os sintomas são reais e bastante desconfortáveis.

Os sintomas não desaparecem simplesmente ao excluir estas outras doenças graves, continuam a afetar a vida normal destes doentes que, depois de terem passado por esta maratona de exames, ainda não sabem o que fazer para gerir e moderar a dor e os desconfortáveis sintomas.

Estima-se que 5 e 11% da população sofre da síndrome do intestino irritável. Os sintomas incluem flatulência recorrente com e sem inchaço, obstipação e / ou diarreia, bem como cólicas e dores de estômago, sensação de plenitude e arroto, azia e náuseas.

Distinguem-se três tipos diferentes de síndrome do cólon irritável: pessoas com predominância de diarreia, pessoas com predominância de obstipação e pessoas com alternância ente obstipação e diarreia. Frusano gostaria de partilhar consigo algumas dicas que o podem ajudar a aliviar o seu desconforto.

A Frusano partilha consigo algumas dicas que podem ajudar a aliviar o desconforto e contribuir para uma vida mais feliz e mais livre, mesmo com síndrome do cólon irritável.

A melhor dieta para um cólon irritável: voltar a comer melhor

Encontrar possíveis causas da síndrome do intestino irritável não é fácil, uma vez que não existe uma causa ÚNICA. No entanto, foi demonstrado que as sensibilidades a certos alimentos podem causar muitos dos sintomas da SII.

As verdadeiras alergias alimentares são raras, mas as pessoas com síndrome do cólon irritável têm mais frequentemente pelo menos uma intolerância alimentar. A mais comum é a intolerância à frutose não é rara. Os sintomas de SII neste caso são causados por uma absorção deficiente de frutose e ocorrem de uma forma muito específica, ou seja, exclusivamente após o consumo de certos alimentos. Na intolerância à frutose, dores de estômago, flatulência e diarreia ocorrem principalmente após o consumo de fruta ou após refeições que contêm açúcar.

Estudos mostram que 74% das pessoas com SII e má absorção de frutose experimentam uma melhoria dos sintomas do intestino irritável quando evitam a frutose na sua dieta.

Outro tipo de dieta com grande sucesso no tratamento de uma síndrome do intestino irritável é a dieta de eliminação, ou seja, o abandono de certos componentes alimentares. Este tipo de dieta consiste na abstinência dos grupos de hidratos de carbono do FODMAP, por exemplo. Uma vez que a intolerância a certos componentes alimentares tem um efeito negativo no trato digestivo, eliminar os que não são processados corretamente ajuda a tratar de um intestino irritável.

A escolha da dieta perfeita é uma decisão individual e, também no caso do intestino irritável, é importante selecionar os alimentos certos que não afetem negativamente o intestino. Portanto, é extremamente útil o conhecimento sobre a má absorção da frutose, a dieta FODMAP e os alimentos FODMAP.

Portanto, se sofre da síndrome intestinal irritável, fazer as escolhas alimentares certas pode melhorar significativamente a sua qualidade de vida!