Tiramisu de aveia durante a noite

• 3 colheres de sopa de aveia em flocos sem glúten 
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas 
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 colher de chá Xarope de arroz - A alternativa ao mel Frusano 
• 125 ml de leite ou água da sua preferência 
• 1 café expresso simples 
• 3 colheres de sopa de iogurte sem lactose 
• 1 colher de chá Choco drink Frusano 

Preparação:

1. Misture a aveia, as sementes de linhaça, as sementes de chia e o xarope de arroz com o expresso e o leite da sua preferência numa tigela pequena. Deixe repousar um pouco e misture tudo novamente. 
2. Coloque a tigela no frigorífico durante a noite. 
3. Na manhã seguinte, cubra a aveia da noite para o dia com o iogurte. 
4. Polvilhe o iogurte com cacau em pó. 

Divirta-se a preparar e a saborear!