• HU

    • Fehérjeturmixok

    Akár csokoládés, akár gyümölcsös, ez a két fehérjeturmix fruktózmentes, gyorsan elkészítheto és tökéletes fehérjeforrás edzés elott vagy után.
    Elkészítési ido: kb. 5 perc.
    Nehézségi szint: könnyu
    Adagolás: 1 db: 1

    A csokoládés fehérjeturmix hozzávalói:

    • 200 ml tej
    • 2 evokanál zabpehely
    • 2 evokanálFrusano Fehérjepor tejsavó
    • 2 evokanál Frusano Janosch Panama Joy - Csokoládé ital
    • 2 jégkocka
    • 1 teáskanál lenmagolaj (alternatívaként napraforgóolaj).
      • Az olaj a többszörösen telítetlen zsírsavak pótlására szolgál, és javítja a tejben és zabpehelyben lévo zsírban oldódó vitaminok tápanyagfelszívódását.
    • 1 csipet fahéj

    Elokészítés:

    1. Pürésítsd az összes hozzávalót egy turmixgépben körülbelül 60 másodpercig, amíg krémes lesz.

     

    A bogyós fehérjeturmix összetevoi:

    Elokészítés:

    1. Az összes hozzávalót turmixgépben kb. 60 másodpercig keverjük krémesre.
    Jó szórakozást a keveréshez és jó étvágyat!