Szezonális naptár

Útmutató az alacsony fruktóz tartalmú szezonális zöldségekhez és gyümölcsökhöz

Frusano bemutatja az elso szezonális naptárat az alacsony fruktóz tartalmú gyümölcsök és zöldségek számára. A Frusano táplálkozási szakértoi minden hónapra kiválasztottak egy-egy gyümölcs- vagy zöldségfajtát, és elemezték cukortartalmukat. Mert mint tudjuk, nem minden cukor egyforma, és nem minden gyümölcsben van automatikusan sok fruktóz. Melyik fajta a legalkalmasabb a fruktózmentes diétához? 

Hogy némi fényt derítsünk az összetevok dzsungelére, ez a szezonális naptár minden hónapban egy-egy fajtát mutat be. Az évszaknak megfeleloen a Frusano gyümölcs- és zöldségajánlatai változatosságot visznek a konyhába vagy a nassolódobozba. Lehetséges recepttippeket, a gyümölcsökkel kapcsolatos érdekességeket és persze a cukortartalommal kapcsolatos kemény tényeket is tartalmaz. Jó szórakozást a tájékozódáshoz és a kipróbáláshoz!

	Gyümölcsök	Zöldségek
Január	Mandarin	Cikória
Február	Grapefruit	Báránysaláta
Március	Papaya	Kínai káposzta
Április	Rebarbara	Spárga
Május	Málna	Endívia
Június	Ribizli	Avokádó
Július	Eper	Padlizsán
Augusztus	Lime	Uborka
Szeptember	Szeder	Gomba
Október	Áfonya	Tök
November	Ananász	Mángold
December	Narancs	Paszternák