Szezonális naptár

Útmutató az alacsony fruktóz tartalmú, szezonális gyümölcsökhöz és zöldségekhez

Frusano bemutatja az elso szezonális naptárat az alacsony fruktóz tartalmú gyümölcsök és zöldségek számára! A Frusano táplálkozási szakértoi minden hónapra kiválasztottak egy-egy gyümölcs- vagy zöldségfajtát, és tesztelték cukortartalmukat. Mert mint tudjuk, a cukor nem csak cukor, és nem minden gyümölcsben van automatikusan sok fruktóz. Melyik fajta a legjobb a fruktózmentes diétához?

Hogy némi fényt derítsünk az összetevok dzsungelére, a szezonális naptárban minden hónapban egy-egy fajtát mutatunk be. Az évszaktól függoen a Frusano gyümölcs- és zöldségajánlatok változatosságot hoznak a konyhába vagy a nassolódobozba. Lehetséges recepttippek, érdekes információk a gyümölcsökrol és természetesen a cukortartalomra vonatkozó kemény tények is szerepelnek. Jó szórakozást a tanuláshoz és az új élelmiszerek kipróbálásához!

	gyümölcsök	zöldség
január	mandarin narancs	cikória
február	grapefruit	fejes saláta
március	papaya	kínai káposzta
április	rebarbara	spárga
május	málna	endivie
június	ribizli	avokádó
július	eper	padlizsán
augusztus	lime	uborka
szeptember	szeder	cékla
október	áfonya	sütotök
november	ananász	mángold
december	narancs	paszternák