Calendrier des saisons
Votre guide des fruits et légumes de saison à faible teneur en fructose
Frusano présente le premier calendrier saisonnier des fruits et légumes à faible teneur en fructose. Pour chaque mois, les experts en nutrition de Frusano ont choisi une variété de fruits ou de légumes et ont analysé leur teneur en sucre. Car comme nous le savons, tous les sucres ne se valent pas et tous les fruits ne sont pas automatiquement riches en fructose. Quelle variété convient le mieux à un régime sans fructose ?
Afin d'apporter un peu de lumière dans la jungle des ingrédients, une variété est présentée chaque mois dans ce calendrier saisonnier. En fonction de la saison, les recommandations de fruits et légumes de Frusano apportent de la variété dans la cuisine ou dans la boîte à goûter. On y trouve également des conseils de recettes possibles, des informations intéressantes sur le fruit et bien sûr des faits concrets sur la teneur en sucre. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à vous informer et à essayer !
Fruits | Légumes | |
Janvier | Mandarine | Chicorée |
Février | Pamplemousse | Mâche |
Mars | Papaye | Chou chinois |
Avril | Rhubarbe | Asperges |
Mai | Framboise | Endive |
Juin | Groseille | Avocat |
Juillet | Fraise | Aubergine |
Août | Lime | Concombre |
Septembre | Mûre | Champignon de Paris |
Octobre | Airelle rouge | Courge |
Novembre | Ananas | Bette à carde |
Décembre | Orange | Panais |