Calendrier des saisons

Votre guide des fruits et légumes de saison à faible teneur en fructose

Frusano présente le premier calendrier saisonnier des fruits et légumes à faible teneur en fructose. Pour chaque mois, les experts en nutrition de Frusano ont choisi une variété de fruits ou de légumes et ont analysé leur teneur en sucre. Car comme nous le savons, tous les sucres ne se valent pas et tous les fruits ne sont pas automatiquement riches en fructose. Quelle variété convient le mieux à un régime sans fructose ? 

Afin d'apporter un peu de lumière dans la jungle des ingrédients, une variété est présentée chaque mois dans ce calendrier saisonnier. En fonction de la saison, les recommandations de fruits et légumes de Frusano apportent de la variété dans la cuisine ou dans la boîte à goûter. On y trouve également des conseils de recettes possibles, des informations intéressantes sur le fruit et bien sûr des faits concrets sur la teneur en sucre. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à vous informer et à essayer !

	Fruits	Légumes
Janvier	Mandarine	Chicorée
Février	Pamplemousse	Mâche
Mars	Papaye	Chou chinois
Avril	Rhubarbe	Épinards
Mai	Framboise	Endive
Juin	Groseille	Courgettes
Juillet	Fraise	Aubergine
Août	Lime	Concombre
Septembre	Mûre	Champignon de Paris
Octobre	Airelle rouge	Courge
Novembre	Ananas	Bette à carde
Décembre	Orange	Persil