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    • Calendário sazonal

    O seu guia de frutas e legumes sazonais com baixo teor de frutose

    Frusano apresenta o primeiro calendário sazonal de frutas e legumes com baixo teor de frutose. Para cada mês, os especialistas em nutrição do Frusano seleccionaram um tipo de fruta ou legume e analisaram o seu teor de açúcar. Porque, como sabemos, nem todos os açúcares são iguais e nem todos os frutos têm automaticamente muita frutose. Qual é a variedade mais adequada para uma dieta sem frutose? 

    Para esclarecer a selva dos ingredientes, este calendário sazonal apresenta uma variedade por mês. De acordo com a estação do ano, as recomendações de frutas e legumes do Frusano trazem variedade à cozinha ou à caixa de snacks. Há também possíveis dicas de receitas, factos interessantes sobre os frutos e, claro, factos concretos sobre o teor de açúcar. Divirta-se a descobrir e a experimentar!

    FrutaLegumes
    janeiroTangerinaChicória
    fevereiroToranjaAlface-de-cordeiro
    marçoPapaiaCouve chinesa
    abrilRuibarboEspargos
    maioFramboesaEndívia
    junhoGroselhaAbacate
    julhoMorangoBeringela
    agostoLimaPepino
    setembroAmoraCogumelo
    outubroArandoAbóbora
    novembroAnanásAcelga
    dezembroLaranjaPastinaga