Calendário sazonal
O seu guia de frutas e legumes sazonais com baixo teor de frutose
Frusano apresenta o primeiro calendário sazonal de frutas e legumes com baixo teor de frutose. Para cada mês, os especialistas em nutrição do Frusano seleccionaram um tipo de fruta ou legume e analisaram o seu teor de açúcar. Porque, como sabemos, nem todos os açúcares são iguais e nem todos os frutos têm automaticamente muita frutose. Qual é a variedade mais adequada para uma dieta sem frutose?
Para esclarecer a selva dos ingredientes, este calendário sazonal apresenta uma variedade por mês. De acordo com a estação do ano, as recomendações de frutas e legumes do Frusano trazem variedade à cozinha ou à caixa de snacks. Há também possíveis dicas de receitas, factos interessantes sobre os frutos e, claro, factos concretos sobre o teor de açúcar. Divirta-se a descobrir e a experimentar!
| Fruta | Legumes | |
| janeiro | Tangerina | Chicória |
| fevereiro | Toranja | Alface-de-cordeiro |
| março | Papaia | Couve chinesa |
| abril | Ruibarbo | Espargos |
| maio | Framboesa | Endívia |
| junho | Groselha | Abacate |
| julho | Morango | Beringela |
| agosto | Lima | Pepino |
| setembro | Amora | Cogumelo |
| outubro | Arando | Abóbora |
| novembro | Ananás | Acelga |
| dezembro | Laranja | Pastinaga |
